這篇要提供行李準備建議
我帶女兒去土佐清水的時間是2019年2月24日到3月13日，平均溫度大約10到16度。我們2/25-3/12住夕日民宿，依據民宿的設備及當時的天氣整理出建議的行李內容，請大家自行依入住民宿的設備和當時氣溫變動內容。
部落格無法將excel直接放上來，有需要的人可以留email給我，我會寄excel給您參考
先講大原則再詳細說明，大原則：
一、日本的體感溫度比台灣高，且春天在室內都還有開暖氣，所以衣服不必帶太厚或太多
二、患者的衣服容易被藥物弄髒，儘量帶舊的去穿，穿完就丟掉把空間騰出來放要帶回去的藥物
三、醫院附近有2家超市和1家很大的藥粧店，應有盡有，少帶的東西可以在這邊買(我們的隱形眼鏡藥水不夠，也在藥粧店補貨)
【患者】
平常的穿著是患者穿短袖上衣+薄長褲，陪伴者穿長袖上衣+薄長褲
在醫院等待做石頭浴時也是穿短袖上衣
★短袖上衣3件：一、包紗布之後會比較熱，所以基本上大家都是穿短袖即可。 二、民宿有洗衣機(免費)及烘衣機，房間內有衣架可以晾衣服，通常每天洗，隔天就乾了，真的不要多帶。 三、可能會被紗布上的藥沾到，最好選舊的3件，穿完可考慮丟掉不帶回去。 四、選比較寬鬆的，纏好紗布如果睡覺想穿的話，平常溫度還是穿薄長褲較好，而且腳有包紗布，通常我看大家是穿長褲遮一下後會比較好套上去的為佳。
★薄長袖上衣1-2件：來的那天、回去的那天穿的，中間大概穿不太到
★羽絨背心：最多1件禦寒用，但我們拿出來用的機會很低
★羽絨外套：一、來的那天、回去的那天穿的，中間大概穿不太到。 二、要選輕薄的，若太厚的話會覺得包一層紗布又穿很厚重，較不方便。
★薄外套：我女兒只帶1件，其實回民宿就穿不到了，洗一洗隔天就乾了，1件就行
★短褲：如果睡覺想穿的話，平常溫度還是穿薄長褲較好，而且腳有包紗布，通常我看大家是穿長褲遮一下
★薄長褲：一、1件就是來的那天、回去的那天穿。 二、另3件就是包好紗布時穿，可能會弄髒，所以儘量選舊的3件，而且要寬鬆一點，穿完可考慮丟掉不帶回去。
★內褲(免洗褲)：我是幫她買純棉的免洗褲(如下圖，她穿大人的M號平口褲剛好)，每天穿完就丟，因為可能會沾到藥膏，也是不好洗。若要舒適的話，可以穿自己原有的也可以，跟其他衣服每天洗。
★內衣：我女兒是2件，只有來和回去那2天比較需要穿，中間都全身包紗布了，也不用穿內衣了吧
★卸粧乳2瓶：可買露得清等一般品牌即可，因為有塗2種較難清洗的藥，用卸粧乳清洗較佳。也可以先隨便帶一點點，等來之後，附近的藥粧店和2間超市啥都有賣，來再買也行。
★洗髮乳、沐浴乳、潤髮乳：民宿沒有，所以都要自備，準備自己常用的牌子即可，最好是不要帶太多，用完就連瓶子一起丟是最好的
★吹風機：不必帶，民宿有好幾台，風力蠻強的
★室內拖鞋：小朋友的尺寸民宿沒有，最好自備
★襪子3雙
★免洗筷：日本連民宿每餐都是免洗筷，若介意的話，最好自備筷子、湯匙，我是各2，再加1隻叉子
★浴巾：小朋友若習慣洗完澡用浴巾擦的話，建議帶4條，因為早上洗澡(患者都是早上洗)要用1條，早上去醫院石頭浴2次還要用1條。洗了隔天會乾，所以備2份就是4條
★毛巾：若都用浴巾，亦可不帶毛巾
★外出鞋：每天穿去醫院用的最好是像伯肯或是頭比較大的那種，因為腳掌也被紗布包著，若穿原本的運動鞋會太小
★保溫水壺：自來水皆可生飲，熱水在醫院和民宿都有，所以有保溫水壺每天裝最方便
★綁髮的髮帶：泡石頭浴及擦藥時要把頭髮綁起來，不必戴浴帽
★書或作業：時間真的超多，一定要有休閒才行。
★衛生紙：民宿和醫院都有，基本上頂多帶小包的隨身用，大包的不必帶
★藥品：類固醇等藥品，在進到醫院之前都是用自己的，不要停用；但到醫院之後都不必再擦自己的藥，所以帶太多也麻煩。
★乳液：帶一小瓶就夠了，也是來和回去時才用得到，中間在治療都是用不到的。因為平常都被包紗布，而早上洗完澡規定不能擦乳液，因為要做石頭浴×2，然後就要去包藥了
★太陽眼鏡：異膚病患容易得白內障，且怕紫外線，建議帶一副在外出時使用
★牙刷牙線牙膏：要自備，民宿是沒有的喔
★剪刀1把：剪紗布要用，不能太小把，不然不好剪喔
★體溫計：醫院建議要帶，我們帶了是沒用過啦
【陪伴者】
★短袖上衣：除非身體很強壯，不然應該用不到
★薄長袖上衣：醫院和民宿都有暖氣，薄的長袖熱的時候脫掉外套，才不會覺得太熱
★羽絨背心：大人可以不帶
★羽絨外套1件：若是比較怕冷可以穿，通常白天去醫院都是薄長袖配1件薄外套即可
★薄外套1件：白天去醫院可以穿
★短褲2件：如果睡覺想穿的話，或是很勇猛的穿短褲跑步，或是洗澡時換短褲去，比較不會弄濕長褲
★薄長褲3件：整天要待在醫院，我是準備2件運動褲每天穿，來的那天、回去的那天才穿牛仔褲，這樣比較舒服
★內褲3件：每天可以洗，隔天就乾
★洗髮乳、沐浴乳、潤髮乳：民宿沒有，所以都要自備，準備自己常用的牌子即可，最好是不要帶太多，用完就連瓶子一起丟是最好的
★室內拖鞋：可穿民宿的，或習慣穿自己的可自備
★襪子3雙
★毛巾2條：民宿有準備，但我們都習慣用自己的
★面膜：日本較乾，且室內常有暖氣，可帶來敷臉增加水份，也可以在超市或藥粧店再買
★wifi機：民宿有，但醫院沒有，所以在醫院的時間若要上網就一定要自備。通常是8:45的車出發9點到醫院，下午2點才又從醫院回來，時間很長，沒網路可能會很無聊。
★雨傘：必備，有時還是會下雨，中午去買午餐會需要
★防曬：媽媽一定要帶的啊
★其他：護照、電子機票那些…
★行動電源：在醫院狂上網的話，手機很容易沒電押…一定要有行動電源
★洗衣粉：不用帶，民宿是免費無限量提供啦
★日幣：鄉下地方不見得都能刷卡，目前我只看到藥粧店和醫院可以刷，所以基本上都要帶現金。建議可帶12萬左右台幣的日元，最後用不完的可以付醫藥費，付不夠的再刷卡。民宿1天的費用是大人加小孩11500日元(12歲以上每天6500、12歲以下每天5000)、交通費來回機場總共大概5-6萬日元、每餐外食大概在1000日元以下，看你們住多久可自行估一下。
【備註】
★有些東西最好就是準備用完就丟，回去要帶國寶茶、藥等，要空出大概4個鞋盒的空間，所以行李不要太重。蠻多日用品在超市和藥粧店都有賣，自己不必帶太多。
☆可再密切觀察一下未來的氣象預告，我們這陣子是10-16度左右，我提供的是這個氣溫的穿著。日本體感溫度比較高，真的不要帶太多厚的(除非妳們跟我一樣身體虛)，不然又重又佔空間，會很懊惱。
★總花費有另一篇可參考(←請點這裡看總花費)
請先 登入 以發表留言。